Как узнать, чего вы хотите? Нет ничего проще!
Большинство из тех, кто страдает сейчас от несовершенства своих жизненных реальий, на вопрос:"а чего же вы, собственно говоря, хотели бы от жизни?" ответят весьма невнятно. Примерно так: "Ну, ничего не делать и при этом иметь все!" Только себе представьте такую жизнь! Многие из нас проводят выходные, именно ничего не делая - лежа на диване, таращась на экран телевизора или монитора, жуя что-нибудь от скуки. К концу второго дня "отдыха", вялые и уставшие от безделья, вы и сами рады отправиться на ненавистную работу, чтобы хоть чуток встряхнуться и прийти в себя от выходной отупелости. Такую ли жизнь нам себе желать? Пусть даже при больших деньгах (хотя и за какие такие заслуги?) такой образ жизни доконает вас очень быстро. Человек не может по природе своей ничего не делать, не может чувствовать себя никому не нужным. Но так же не может он заниматься без вреда для своей психики и здоровья работой, к которой чувствует только отвращение. Но тут встает перед нами самый, пожалуй, сложный вопрос: а чем же, собственно говоря, тогда заниматься? Талантов особых не высветилось пока, учиться на кого-то там нет вобще никакого желания, ни одна профессия ну совершенно не манит. Ну никакого просвета, все очень и очень мрачно.
Позвольте вам возразить. Неправда, вы знаете, чего вы хотите, прямо сейчас и всегда знали! Правда, только подсознательно. Файлы с такой информацией всегда находились в вашей оперативной системе (иначе говоря, в голове), причем в весьма активном состоянии - а то откуда у вас такое явное чувство несоотвествия проживаемой вами жизни с той, какой бы вам хотелось жить? Короче, что надо сделать, чтобы информацию эту вытащить на поверхность сознания?
Ничего особо сложного. Возьмите лист бумаги, разделите его вертикальной чертой на две половинки и слева начинайте, не особо и раздумывая, писать всё, что вам не нравится в вашей жизни - сначала пойдут пункты, к примеру, о работе, потом о личных отношениях, потом о здоровье, потом о материальном положении или в другом порядке. НО: список должен быть очень подробным, не менее 50-60 пунктов или более. Излейте наконец все наболевшее, не стесняясь.
Ну, а после этого возьмемся заполнять правую половину листа (или кипы листов, если жизнь так достала). Эта правая половина, представляющая развернутый ответ на ваш вопрос, заполняется совершенно автоматически - просто напротив каждого пункта слева пишется противоположная вещь, т.е. напротив того, что вам очень не хочется видеть в вашей жизни, пишется то, что вы радостно бы приветствовали.
Да, списочек получился длинноват, зато уже кое-что проясняется. Во-первых, вы наконец-то перенесли свой фокус внимания с того, что не приемлете, на то, что вас греет. Что означает начало работы по привлечению в свою жизнь положительных моментов. Не планирование, а именно начало самой работы, ибо мысль, которая вас греет, является тем самым, что вытащит вас, как барона Мюнхаузена, из болота (кто не знает ничего о Мюнхаузене, почитайте, полезно).
Ну, хорошо, а дальше что? Теперь списочек придется все-таки сократить. Тут придется чуток поработать головой и вывести то основное, что вы узнали таким незатейливым способом о своей будущей работе, материальном состоянии, человеческом окружении, грядущем здоровье. Например, работа. Предположим, из 20-30 пунктов вполне может следовать такой, скажем, вывод: вам не нравится работать ни под чьим началом, не нравится видеть и зависеть каждый день от неприятных вам коллег по работе, не нравится вставать затемно и тащиться через весь город на забитом транспорте, не нравится нервотрепка в конце месяца и пр. и пр. Сокращая эти и др. пункты, неожиданно можно выяснить, что вам нужна прежде всего свобода. Т.е. работа с полным ощущением свободы, самостоятельным планированием рабочего времени, самостоятельным выбором коллег или совсем без них, ну и конечно, весьма и весьма доходная.
Ваши требования становятся предельно ясны, но профессия-то, место такой работы где? Этих данных действительно пока нет. Но запрос наверх уже сделан, предвкушение счастливых перемен коснулось вас, вы сосредоточились на том, что вы действительно хотели бы иметь в своей жизни. А это, поверьте, 90% дела. Информация о такой работе в ближайшее время начнет поступать к вам в большом количестве, только выбирай да отбраковывай ненужное! Да, может, придется кое-чему подучиться, но целевая учеба для овладения интересным вам делом будет даже приятна.
То же насчет человеческого окружения, здоровья, денег. Обобщив множество пунктов, вы увидите наконец, что вам следует сделать, чтобы картина все более соотвествовала вашему идеалу. Главное в этом деле - ваше сосредоточение на том, что вы добиваетесь, а точнее - радостное ощущение, что все это уже практически у вас в кармане. То, что вас пока еще окружает из вашей старой несчастной жизни, становится все более серым и размытым фоном, отходящим в небытие. Новая, такая радостная и желанная действительность, напротив, начнет высвечиваться и реализоваться прямо у вас на глазах.
Конечно, не все будет так гладко, но о нюансах мы будем говорить еще много и подробно.
Почему наши желания не исполняются?
Ответим по пунктам:
1. Самая распространенная причина - фокус вашего внимания направлен вовсе не на обладание (свершение, материализацию, воплощение), а наоборот - на отсутствие желаемого. Яркий пример - деньги. Все, даже ярые аскеты, желают их присутствия и увеличения количества в своей жизни.
Как же они "работают" над своим желанием? А примерно так:"Сегодня у меня денег мало, но скоро ведь, наверное, все изменится, а? Я буду стараться, буду попытаться и т.д." Или: "Как все это надоело- считать каждую копейку, но ничего - скоро все изменится, я еще им всем покажу!" А также:
"Блин, цены все растут, надо срочно что-то делать, все вокруг на шикарных машинах, а я как дурак за гроши вкалываю!" и пр.и пр.
Налицо явный фокус внимания на сегодняшней вашей бедности и нехватке, никаких попыток ощущения себя в качестве состоятельного (уже!) человека, никаких мало-мальски приятных эмоций при виде денег, как своих, так и чужих, никакого ощущения благодарности жизни (высшему "я", Богу, Вселенной) за то, что вы уже имеете, за малейший прирост доходов, за отнюдь не самое бедственное положение и т.д. А ведь, по Абрахаму, для "воспламенения" процесса материализации любого желания требуются "всего-навсего" 68 секунд мощно фокусированного, максимально положительно эмоционально окрашенного мышления! 68 секунд! Тренируйтесь, это реально!
2. Неверие. Мысли и эмоции типа "Все равно это нереально, не стоит и пытаться, всем тяжело, такие времена, пахать надо больше" и подобные им. Выход в данном случае - в изменении шаблона мышления, в ведении дневника удач, в регулярном освежении в памяти Учения Абрахама или других воодушевлящих книг. А кто сказал, что будет легко? Для обретения веры в свои силы нужно изрядное мужество! В конце концов, человек вы, творец или тряпка? Но и это не все. Предположим, вы все же действительно поверили, что желаемое сбудется . Этого достаточно, спросите вы? Оказывается , нет! Смотри пункт первый! Думая и даже веря, что это произойдет, вы фактически признаете факт отсутствия того, что вы пожелали, в данный момент. А особенность Закона притяжения, о которой надо постоянно помнить: вы получаете только то, что уже имеете ( хотя бы в мыслях). То есть, не ощутив радость обладания и не испытав уже сейчас благодарность Вселенной за исполнившееся желание, вы вряд ли его получите. Хотите, к примеру, велосипед - идя домой, представляйте, что он стоит там и ожидает вас, ощутите все удовольствие от предстоящей сегодня велопрогулки, ярко вообразите. шелест шин, рукоятки руля, ветер навстречу. Это все уже ваше, все это присутствует в вашей жизни как факт, это уже доставляет вам несказанную радость! Вот что требуется для получения велосипеда, но то же справедливо и для любого другого желания. Это очень и очень важно, смею вас уверить.
3. "Никакая" энергетика. Мысли, даже направленные в нужную канву, без эмоционального подкрепления, увы, малоэффективны. А положительные эмоции в обесточенном организме как-то не приживаются. Об энергии вообще мы еще поговорим, но главное скажу сразу. Кроме забот о пополнении энергии надо обратить внимание прежде всего на ее расход. А главным пожирателем наших сил как раз являются мрачные мысли. А мысли, вызывающие эмоции бессильного гнева, обиды, безнадежности энергетику изводят под корень. Несколько минут мысленных выкрикиваний своих обид - и вы можете заметить нарастающую слабость в ногах и во всем теле: это, как в решето, уходит ваша жизненная сила. Поэтому самая насущная задача - контроль над общей направленностью вашего мышления. Поверьте, это кажется невозможным только первое время.
Вовремя заметить "не то" направление и сознательно переключиться На более приятную тему - искусство, которому жизненно важно обучиться, иначе все ваши потуги к улучшению жизни и исполнению мало-мальски значительных желаний просто обречены. Ну,и об этом поговорим подробнее в следующей статье.
4. Сложная жизненная ситуация. "Вот сначала разберусь с этим, переживу этот кошмар, отдам долги, выпутаюсь, а потом..." Лучший в мире совет дал по этому поводу Абрахам: настоящее положение дел следует просто... игнорировать. То есть не имеется в виду перестать делать что-либо вообще по выходу из текущей неприятной ситуации. Просто надо с какого-момента перестать придавать ей особое эмоциональное значение. Ведь любая проблема есть продукт нашей, прежде всего мыслительной, деятельности за предыдущий период времени. Теперь же надо каждую секунду помнить, что эта ваша жизнь, эти ваши проблемы - уходящее явление, это не более чем отголоски прошлого, что ваша жизнь уже круто изменилась и места никаким неприятностям в ней уже не будет. Представьте себе, например, что вы уже завтра садитесь на шикарный круизный лайнер и как минимум на год уходите в сказочное путешествие со всеми радостями и прелестями. Билет уже в кармане, и никто из вашего серого и неприятного окружения этого не знает. Ваше отношение ко всем житейским трудностям сегодняшего дня будет тогда совсем другим, не правда ли? А круто изменив свое мышление, мы фактически приобретаем билет в совсем-совсем другую жизнь!
Магия мысли - для лентяев?
Бытует мнение, особенно среди ярых материалистов, если можно так выразиться, что заниматься мысленным формированием желаемого результата, визуализацией и прочая - глупость и позор для настоящего мужчины (женщины). Надо, мол, драться за мечту, а не сидеть вроде Емели на печи с открытым ртом, дожидаясь, пока по щучьему велению вам что-то обломится в жизни.
Но это совершенно превратное представление о сущности магии мысли. Ну, во-первых, главное здесь - даже не визуализация и тем более не бесплодные мечтания, а непрерывная работа по отслеживанию своего эмоционального фона и его своевременная корректировка в "плюсы". Именно работа, и не для слабых духом. Ведь вам придется лицом к лицу встретиться со своими подсознательными убеждениями, которые весь эмоциональный негатив и провоцируют. И эти убеждения придется радикально менять. Опять работа, хотя, конечно, невидимая со стороны. Видны со временем становятся положительные изменения в характере человека, он становится более спокойным, доброжелательным, оптимистичным, энергичным, и тут никаких аргументов против найти нельзя. Это на пользу и самому практикующему, и окружающим его людям. Следует понять, что работая над желанием пятнадцать минут в сутки (да хоть даже час!) и исходя желчью по каждому поводу и без все остальное время, вы ничего в жизни не добьетесь, по крайней мере, хорошего!
Во-вторых, что значит драться за мечту, бороться с трудностями и прочие силовые методы реализации желаемого? Это означает прежде всего преумножение препятсвий на своем пути. Чтобы с чем-то бороться, приходится на этом фокусироваться. А по Закону притяжения все, на чем мы фокусируем внимание, в нашей жизни прирастает. Можно, как муха, биться о стекло, а можно сдвинуться чуть в сторону и пролететь через открытую форточку. Помните: фокусируясь на препятствиях, воюя с ними, мы получаем их во все большем объеме. По мнению автора "Трансерфинга" В.Зеланда, вообще, если мы встречаем слишком много препятствий на пути к какой-то цели, то скорее всего, это и не наша цель, т.е. достижение её путём преодоления немыслимых трудностей отнюдь не принесет нам удовлетворения, скорее сплошные новые неприятности.
В-третьих, магия мысли - это прежде всего создание силой своего мышления реальных предпосылок к осуществлению желаемого, поворот окружающего слоя материального мира в нужную сторону (или, если угодно, перемещение себя любимого в новый слой реальности), когда потребуется минимальное количество физических действий для достижения цели. Но действовать-то все-таки придется! Вот только это будет радостная работа, работа по душе, работа максимально эффективная ввиду создания самых благоприятных обстоятельств и появления нужной информации в нужное время. А не постоянная борьба с людьми, обстоятельствами, с самим собой, наконец. Представьте, что у вас заглохла машина на развилке дорог. Попасть на станцию техобслуживания, находящуюся невдалеке в низине, можно двумя путями: перевалив через холм на пути либо свернув на вторую дорогу, ведущую все время вниз и огибающую холм. Правда, сначала эта другая дорога ведет вроде бы совсем не в том направлении. Понятно, что во втором случае достаточно будет подтолкнуть машину пальцем, и она будет сама катиться до нужной цели. В первом же случае вам будет предстоять просто каторжный труд по толканию машины своими ручками в гору. Добавим к этой картине густой туман, не позволяющий видеть цель с того места, где вы находитесь. Вот так примерно случается и в реальной жизни с нашими желаниями. Мы прем напрямик и в поте лица берем приступом сложнейшие препятствия на пути к цели, теряя иногда при этом всякую надежду эту цель достичь. Но в жизненном тумане у нас всегда есть дорожный указатель - наши эмоции! Положительный эмоциональный настрой при движении к цели - свидетельство правильно выбранного направления. И наоборот, если вам самому активно не нравятся собственные действия для достижения чего-либо - вы скорее всего пошли ложным путем, путем преодоления ненужных трудностей!
Ну, и в-четвертых, магия мысли требует от нас большого мужества, особенно на первых порах. Освоение её приемов требует определенного времени, а за этот период, от месяца до трех, в запущенных случаях и больше, придется лицом к лицу встретиться со многими неприятностями, как следствием своего непродуктивного мышления за долгие предыдущие годы. А неприятности начинают именно в этот период лезть со всех сторон, и этому имеются свои объяснения, как-нибудь попробую рассказать вам об этом подробнее. И 99% желающих изменить свою жизнь отступают под натиском обстоятельств, кто по незнанию, а кто из-за недостатка мужества. И скатываются они к прежнему нытью и обвинению всех и вся в своих неудачах.
А ведь за все в своей жизни отвественны только вы. Признать это и исходить из этого в своих мыслях и поступках - не это ли зовется мужеством? Но награда будет вам, и награда сказочная! Билет на круизный лайнер уже у вас в кармане, и лайнер без вас не уйдет! Верьте!
Эмоции как индикатор
Что за индикатор и индикатор чего? Речь идет о встроенном в нас с рождения механизме, позволяющем быстро и точно корректировать процесс своего мышления. Большинство из нас этим механизмом очень недовольны, ибо пользоваться им совершенно не приучены и либо вообще не знают, зачем он, либо считают его наказанием за свои, так сказать, грехи.
Речь идет о наших эмоциях.
Уже сколько доморощенных психологов обсасывали вопрос борьбы, преобразования, растворения, переключения, трансформирования и т.п. наших отрицательных эмоций! Речь в основном идет именно об отрицательных, а не о положительных эмоциях, ибо доля последних в жизни современного человека начинает, особенно с возрастом, стремиться к нулю.
Но первый источник, который стал лично для меня открытием в этой области - учение Абрахама (Учение о воплощении желаний в жизнь, Э.и Дж.Хикс). В чем суть этого учения?
Наша глубинная сущность - т.е. наша душа - прекрасно осведомлена о том, что и как нам делать в этом мире, более того, мы непрерывно получаем от нее сигналы, которые благополучно игнорируем. Этими сигналами служат именно отрицательные (и положительные, конечно) эмоции.
Их, этих эмоций, довольно много, но все можно значительно упростить, если разделить их только на две категории: "плюс-эмоции" и "минус-эмоции". Абрахам делит их, кроме того, на 22 категории, причем характерно, что к "плюсовым" эмоциям относятся всего 7, а вот остальные 15 - уже "минус", что говорит само за себя. Так вот, не надо быть психоаналитиком, чтобы разобраться, на какой части эмоциональной шкалы вы в данный момент находитесь. Если в явных минусах, то это означает мигающую красную лампочку с надписью: "Неправильное мышление! Немедленно измените параметры!" Если в плюсах - зеленая: "Вы на верном пути к улучшению своей жизни!" Достаточно просто, не так ли?
И вот представим, что мы мысленно работаем над желанием иметь много-много денег и визуализируем, скажем, полный кейсик такой с этими вожделенными бумажками. Работаем регулярно, но денег как-то не прибывает и даже ощутимо становится меньше. В чем же дело - вроде все, как советуют многие популярные авторы - яркая визуализация, направление мысленной энергии на желаемое, и само желание отнюдь не вымученное, т.е. истинное в нашем очень небогатом положении. Стоп!
Вот это самое ощущение "небогатости" и является разгадкой наших постоянных неудач! Мечтая о деньгах, визуализируя их, мы скорее всего испытываем тоску, обиду на судьбу, зависть к преуспевающему знакомому, раздражение при виде богатого человека, беспокойство по поводу уплаты долга, нетерпение (да когда уже?), смутное беспокойство (надо же что-то делать, время идет!) и т.д. Пусть это не настолько явные мысли, но, находясь где-то на заднем плане, они создают вовсе не радостный эмоциональный фон.
Причина - неправильная фокусировка внимания. Т.е. вы считаете, что уделяете время и силы работе над желанием, а на самом деле двигаетесь в прямо противоположном направлении: фокусируетесь именно на нехватке денег и продолжаете усугублять свое положение! И все потому, что игнорируете свою "красную лампочку"!
Единственно правильный путь - испытывать ощущение, что желание ваше уже осуществляется, материализуется, практически вы уже являетесь состоятельным и свободным от финансовых проблем человеком. И это при том плачевном состоянии, в котором вы находитесь? - Именно. Это самое плачевное состояние - уже прошлое для вас. Оно является продуктом вашего прошлого мышления, и потому эмоционально реагировать на существующее положение вещей, т.е. фокусироваться на нем, тем самым воспроизводя и увеличивая его, по меньшей мере неразумно.(Однкл мы чаще всего именно этим и занимаемся, якобы мечтая о богатстве).
Ощущение проявляющегося, пусть немного замедленно, благополучия, весьма и весьма приятно и уже ставит вас на один уровень с весьма состоятельными людьми. Вы тоже вполне состоятельны, просто это качество находится в стадии проявления, о чем вы прекрасно осведомлены, а окружающие по наивности пока не замечают. Эмоциональный фон подобного мышления явно соотвествует уже "зеленой лампочке". Чем ярче вы сможете ощутить это свое нарастающее благополучие, тем четче вы станете замечать реальные его ростки в материальной сфере. Ну, теперь вы на правильном пути!
Это все так, для примера, но главное и ключевое здесь - ваш эмоциональный фон. Находите способы постоянно повышать его. В той же книге Абрахама приводится аж 22 способа улучшения своего эмоционального фона, в зависимости от уровня, на котором вы находитесь в данный момент.
Ну, а кроме того, Абрахам советует специально уделять минут 15 ежедневно интенсивной работе над желаемым, когда положительные эмоции "отпускаются" с тормозов и можно позволить радостному ощущению нарастающего благополучия захватить вас целиком! Ну, о деталях мы еще не раз поговорим.
Вера и убеждения: кто кого?
-Все люди верят. Одни люди верят, что
бога нет, другие - что бог есть.
(Пастор, к/ф "Берегись автомобиля")
В принципе, вера и убеждение - это одно и то же. Но для нас вера превратилась в синоним словосочетания "вера в Бога", а убеждения - в синоним слова "предубеждение". Предубеждение же означает, по-моему, некое извращенное видение действительности, сложившееся в голове в результате явной ограниченности человеческого ума. Как правило, сама действительность для человека с этими самыми предубеждениями является постоянным доказательством его правоты. И неудивительно: человек как творец не может создать и соответственно увидеть в окружающем мире ничего такого, во что бы он не верил. Это означает, что чудес для такого человека не бывает.
Это - камень преткновения на пути сознательного творения своей собственной судьбы. В данном случае и вера в Бога как в постороннего дедушку на небесах также является предубеждением. Хотя эта вера позволяет замечать чудеса в окружающем мире, она все же порождает весьма пассивное отношение к жизни (Всё в руках божьих) и очень мешает в деле самостоятельного творения желаемой действительности. Вера в себя как частицу Бога на земле, способную творить сознательно, воспринимается т.н. истинными верующими как кощунство, хотя сам Христос постоянно твердил об этом (Вспомните его слова: имеющий веру с горчичное зерно гору сдвинет). И вообще, почитайте хотя бы П.Успенского об учении Христа - ведь он (Христос) был самым настоящим метафизиком, и то, что преподносится нам как христианство, с самим учением Христа не имеет почти ничего общего.
Люди всегда ждали доброго царя, на земле ли, на небе ли, это снимает в них всякую отвественность за свою судьбу. А между тем, где-то, кажется у Крайона, сказано: 12% сознательно творящих людей являются критической массой, способной изменить всю жизнь на Земле к лучшему и прекратить все распри и военные конфликты. И судя по усиленному распространению этих тайных ранее знаний, по множеству ченнелинговых сообщений за последние пару десятилетий, по появлению такого феномена, как дети Индиго, мы на всех парах движемся к действительно новой жизни на нашей планете.
Но каждому надо начинать с себя. И тут оказывается вдруг, что перед нами стена. Правда, стена преодолимая, не твердая, скорее это стена из густого тумана, за которой воздух чист и свеж. Это стена нашего неверия в свои способности творить. Немногие люди с первого раза на одном дыхании способны выйти по ту сторону тумана. Жизнь для таких людей меняется радикально - они уже не то что верят - они Знают, как Это делается и ни за что не вернутся к прежнему зависимому от любого дяденьки существованию.
Большинство же, поблуждав в тумане и немного не дойдя до той стороны, возвращаются обратно в свою старую серую жизнь, убежденные (предубежденные),что сделать-таки ничего нельзя и надо эту, хотя бы и кошмарную, жизнь, доживать и не дергаться ("Оставь надежду всяк сюда входящий"- это на каких воротах было написано?)
Как быть и что делать? Давайте опять по пунктам.
Первое. Не возвращайтесь назад. Что вас ждет по возвращении из вашего путешествия в туман? Даже не хочется об этом напоминать. Во всяком случае, много нового, но очень и очень мало хорошего. Метафора с туманом очень хороша, хотя и пришла на ум только что и случайно. Так вот, вы не можете знать, в какой момент туман вдруг кончится и вы ясно увидите плоды собственного волшебства, а значит, станете убежденным и настоящим волшебником. Может, завтра, а может, через секунду вы ясно осознаете, что явившаяся вашему взору счастливая случайность - вовсе не случайность, а собственное сознательное творение, т.е. своего рода чудо.
Второе. Увидеть рядовое, может быть явление, как чудо - результат своего рода квантового скачка. Что я имею в виду? Чтобы убедиться, что ваши способности творить реализуются, вам придется какое-то время очень внимательно наблюдать за окружающей вас действительностью. Лучше всего даже завести своего рода дневник. Цель - подмечать все счастливые совпадения в вашей жизни, а также неожиданные как бы неприятности именно в том секторе жизни, который вы вознамерились изменить. Например, излечение какой-то застарелой хронической болезни почти всегда происходит через кризис, или обострение. В данном случае, определенно зная, что вы начали работать над своим оздоровлением и получая в ответ как бы обратное, не стоит разочаровываться, а наоборот. Обострение болячек в данном случае - крупный повод порадоваться и обрести действительную веру в свои способности.
Помните, что случайностей в вашей жизни практически не бывает. И дневник в данном случае будет служить подтверждением все нарастающей вашей способности сознательно менять реальность. В какой-то момент количество таких моментов
достигнет определенного квантового предела, и в сознании вашем произойдет скачок: вот оно! Это произошло! Я сумел!
Третье. Чтобы преодолеть стену неверия, будьте всегда в тонусе. Имеется в виду тонус вашего сознания. Нацеленность на первые, самые трудные результаты часто начинает медленно, но верно угасать, и энтузиазм первых дней постепенно сходит на нет. А быть может, вы совсем близки к цели? Ведь материализация мысли - она происходит непрерывно, но проявляется в реалиях как-то вдруг, опять же скачком. Все может быть готово, остается несколько мгновений, а в это время вы вдруг в отчаянии машете рукой и заявляете, что ни черта не получается. Все! Вами овладело отчаяние, т.е. сильная минусовая эмоция, и перед реализацией мечты вы поставили тем самым непреодолимую преграду.
Как поддерживать свой настрой? Во-первых, дневник, о нем я уже сказал. Во-вторых, и это очень важно, все время подчитывайте книги по этой теме, освежайте свои знания, проникайтесь энтузиазмом этих замечательных авторов, уже сумевших пройти на ту сторону тумана и зовущих вас за собой. Несколько страниц в день- обязательно! Хорошие книги очень и очень воодушевляют и напоминают вам о взятом вамим курсе. В-третьих, если "минусовые" эмоции все же овладевают вами, несмотря ни на что, не делайте из этого трагедии. Это случается со всеми, даже весьма просветленными, личностями. Все мы люди. Кроме того, эмоции - явление энергетическое, а работать с внутренней энергией не так уж и сложно, методы тут давно и всесторонне исследованы. Мы посвятим работе с эмоциями одну из наших следующих бесед.
Куда расходуется наша энергия
Энергетика человека - основа основ искусства творения собственной жизни. Обратите внимание на глаза окружающих вас людей. Глаза - индикатор наполненности жизненной энергией. Тусклый, "матовый" взглЯд принадлежит обычно человеку, энергии которого только и хватает, чтобы как-то продержаться на ногах с утра до вечера и потом упасть и забыться тяжелым сном. Ни о каком исполнении никаких желаний этот бедолага и подумать не может. При этом он будет скорее всего обладать жуткой раздражительностью и обидчивостью, и сам понимая это, ничего поделать с собой не сможет.
И напротив, человек со "светящимися" от избытка внутренней энергии глазами всегда полон оптимизма, нацелен на исполнение самых радужных жизненных планов, движется он как бы в легком танце, не затрачивая видимых усилий, при этом в самых сложных ситуациях легко остается спокойным и доброжелательным. Ну, это, конечно, несколько идеализированный вариант, но трудно представить человека с тусклыми глазами полным оптимизма и доброжелательности к окружающим.
Но как быть, если в силу возраста, жизненных обстоятельств и прочего вы, глядя в зеркало, не находите заветной искорки в своих глазах. Или вы молоды, радуетесь жизни, но не хотели бы потерять это ощущение энергетической наполненности в самом ближайшем будущем?
Любой человек, прежде чем пополнять энергетические резервуары своего организма, в принципе должен быть осведомлен о тех энергетических "прорехах", которые неплохо было бы подлатать для начала для недопущения разбазаривания жизненных своих сил.
Итак, возьмемся за учет. Сразу оговоримся, что речь идет скорее о психической, а не физической энергии. Вторая, в общем-то, является производной первой.
1. Страхи и беспокойства. Увы, это не прореха, это целая черная дыра в психике современного человека, через которую может уходить до 99% всех его жизненных сил. Постепенная, но неуклонная перестройка мышления, о которой мы постоянно говорим здесь, поможет сначала наложить временную "заплатку" на эту энергетическую течь, а потом и вовсе надежно перекрыть ее - было бы такое намерение с вашей стороны!
1а. Нехорошие всякие эмоции. Сюда в первую очередь отнесем обиду, зависть, жадность, ревность. Это чувства "долгоиграющие", напоминающие скорее "запиленный" диск, заевший на какой-то фразе, и истощаяют энергию нашу со страшной силой.
2. Следующий пункт - по сути следствие первого, но воздействуя на следствие, можно в значительной степени нейтрализовать и причину. Итак, следующим пунктом назовем "зажатость" нашего тела, т.е. физическое проявление наших психических "блоков". Закрепощенного человека видно сразу, по походке, осанке, сдавленному голосу, напряженной мимике лица.
3. Хотя мимику лица выделим в отдельный пункт. Лицо наше, обладая скромнейшей по размерам мимической мускулатурой, является тем не менее важнейшим потребителем психической энергии. Но оно же, в силу своей непосредственной связи с эмоциональными процессами, может послужить нам для обратного воздействия на них же. Пока же отметим, что напряженное, одеревенелое лицо - не только следствие, но и причина истощения наших энергетических ресурсов.
4. Секс. Он нам, безусловно, нужен, так так для чего-то же снабдил нас бог такой замечательной штукой. Но все хорошо в меру, а в сексе особенно. Можно крепко просадить свое энергетическое достояние за очень короткое время, если не научиться направлять свои мысли в иное русло, особенно с возрастом.
5. Питание. Увы, как ни избегай этого пункта, никуда не денешься. Самое элементарное доказательство - вот оно: практически каждый из нас знаком с неприятным состоянием отупелости и сонливости после очевидного переедания, скажем, в гостях на большом застолье. Причина этого - переключение всей энергетической мощи организма на борьбу с излишками поступившей пищи. Мы-то считаем, что питание дает нам силы, а вот не все так славно получается. Неправильное питание само является сильнейшим стрессом для организма, забирающим у него иной раз все силы, не оставляя ничего даже на мышление, когда нас после сытного обеда клонит в неодолимый сон. Такое питание нам не нужно! К счастью, разобраться с питанием не так сложно, как большинство из нас думает, зато результат в этом случае вы почувствуете очень быстро. Но об этом поговорим в следующий раз.
Немного о питании
Любовь приходит и уходит,
А кушать хочется всегда.
(Персонаж Л.Ярмольника из какого-то старого к/Ф)
Правильное питание... Набившие оскомину слова, сотни авторов, тысячи книг - а воз и ныне там. Проблема с лишним весом если не у каждого второго, то через одного. Народ, особенно женщины, периодически дергается и что-то там с диетами мудрит, мужички тоже лишнему весу не радуются и дергаются по-своему- начинают бегать трусцой, например, но как-то все это неэффективно получается...
Но лишний вес - это, как говорится, вершина айсберга. При неправильной манере питаться страдает в первую очередь наша энергетическая система, что имеет крупные и далеко идущие последствия во всех областях нашей суетной жизни.
Почему люди в основном терпят неудачу в своих попытках что-то наладить в этом деле? А вы посмотрите, что предлагают современные гуру правильного питания. Как минимум, это диеты, как максимум - полное вегетарианство и (или) регулярное голодание (до 10 и более дней). Более изощренные выдумывают нечто вроде макробиотики или непрерывного подсчета калорийности во всем и во вся.
С диетами все давно ясно: наш организм отвечает на подобное насилие правильно - начинает работать очень экономно и все аккуратно пускать в дело, а малейшие излишки продуктов откладывает про запас. Но проблема-то как раз в том, что диета - по сути своей явление временное, этакая штурмовщина, и как только она кончается, вся эта экономия организма выходит нам боком, т.е. ускоренным набором веса поболее прежнего.
С вегетарианством проблема другая - оно не вписывается в наш общественный уклад, вегетарианец выпадает из общества, начинает слыть чудаком, озлобляется на насмешки и т.д. Да и соблазнов вокруг много, а жизнь проходит. Кроме того, это недешево и не всегда так уж эффективно.
Про голодание давайте не будем. Оно хорошо, когда есть не хочется, например, при болезни или переходе на экзотическое пока энергетическое, или "солнечное", питание (не буду касаться этого вопроса, почитайте книги Джасмухин).
Что же предлагаю я? Ничего нового. Просто соблюдение нескольких правил и чуть-чуть (все-таки!) ограничений.
1. Есть медленно! Т.е. не засыпать над тарелкой, а сосредоточившись именно на еде. Ощутите запах пищи, каждый нюанс вкуса, не заглатывайте непрожеванные куски, как оглядывающийся на собак кот. Не отвлекайтесь на посторонние мысли, тем более на неприятные, не читайте и больше помалкивайте, если даже питаетесь в компании (речь не идет о праздничном застолье, когда главное - это как раз общение с редко встречаемыми друзьями). Это главное - сосредоточение на том, что ешь! Так вы съедите буквально в два раза меньше с несравненной пользой для себя. Чувстуйте себя дегустатором, которому необходимо ежедневно писать отчет о кулинарных достоинствах скушанного.
2. Не пейте после еды хотя бы час. Лучше, если пить очень хочется, сделать это до еды. А так перенесите прием любимых напитков на отдельное время, не разбавляйте пищеварительные соки и не снижайте тем самым эффективность усвоения пищи до нуля! Из напитков - не налегайте на черный чай и кофе без меры. Их возбуждающее действие основано на подстегивании организма к расходованию своих энергетических и гормональных ресурсов, что в дальнейшем вызывает обратный эффект - сонливость и психологическую усталость. С другой стороны, кофе, например, имеет много полезнейших свойств, просто все хорошо в меру.
3. О количестве пищи. Если вы, пообедав, не ощущаете тяжести в животе (не говоря уже о сонливости) и легко можете при желании достаточно быстро ходить и выполнять несложную физическую работу - очень хорошо! Т.е. этого делать (работать) как раз нежелательно, но ощущение неперегруженности организма является очень важным показателем. При неспешном приеме пищи это легко достижимо, ибо чувство голода, как вы знаете, утоляется чуть с запозданием. При быстром заглатывании еды мы практически всегда переедаем, так как запоздавшее ощущение сытости приходит, когда мы съедаем уже раза в два больше, чем нам в данный момент требовалось!
4. Ограничения? Их немного. Может быть, их даже и нет вовсе. Вы можете в принципе пробовать все, как дегустатор. Дело в количестве. И все же... Нехорошо, так скажем, трескать много изделий из белой муки и тем более кондитерсих изделий. Получите удовольствие от одного пирожного, не заглатывайте их десятками! Молоко в чистом виде (тем более стерилизованное) тоже очень нежелательно, по крайней мере ежедневно и много. Кисломолочные продукты - пожалуйста! Хотя творог - под большим-большим вопросом. Вообще, неподходящий лично вам продукт очень легко вычислить по реакции организма на него - сонливость, ощущение неприятного комка или тяжести в желудке, а тем более жжение - явный сигнал опасности!
5. Ну, никак нельзя игнорировать такую вещь, как растительная клетчатка. Иначе пищеварительная система просто встанет. А это значит, обязательное наличие в рационе свежих овощей, зелени и фруктов, при их отсутствии - хотя бы размоченные сухофрукты (особенно чернослив), гречневая и пшенная каши, хлеб из муки грубого помола, квашеная капуста. тертая морковь и вареная свекла.
6. Пиво... Реклама пива просто задолбала всех, но кое-что следует помнить - в пиве содержатся эстрогены - аналоги женских половых гормонов, что оказывает, скажем, нейтрализующее влияние на мужские качества суперменов с пивной бутылкой (банкой) в руке. Кроме того, пиво - газированный напиток, а даже газвода вообще очень нехороша для кишечника. Не считая того, что алкогольная зависимость развивается при неумеренном потреблении пива так же быстро, как и от водки.
Вообще, спиртное употреблять можно и в ряде случаев даже нужно. НО! Опять же КАК употреблять! Если вы пьете именно для того, чтобы захмелеть - извините, но вы уже на столбовой дороге к алкоголизму и вам не сюда, в другую дверь. Если, опять же, вы выступаете в роли дегустатора - добро пожаловать! 25- 30 г той же водки, коньяка, виски можно растянуть, наслаждаясь вкусом и ароматом, надолго и принести себе при этом только пользу. Бокальчик классного сухого вина перед едой - ну, может, не каждый день, но тоже не вредно. Только ж не залпом!
7. Не налегайте на копчености и всякую заведомую химию типа дешевых сосисок (мяса в них от силы 5-7 процентов, а остальное?!) Мясо - только если именно ХОЧЕТСЯ мяса.
Вот, собственно, и все пока.Еда - это одно из величайших удовольствий в нашей жизни, зачем же себя его лишать? Кушать - не грех, грех - обжираться!
Ну, и сколько ждать результата?
Самый насущный вопрос, ответа на который нет и быть не может: КОГДА?
Мол, сколько можно ходить в хорошем настроении, в предвкушении счастья, сколько можно РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ (каково?), а где оно, исполнение заветной мечты? Более того, шишки сыплются на голову даже несколько чаще... Ну его, как говорится, на фиг, спокойнее жить, как жил, гундеть и злиться на всех и вся, учить всех жить и всех же обвинять в своей неудавшейся жизни.
Но давайте оценим процесс с другой стороны. Фактически, вы вступили на путь овладения новой, очень непростой профессией, назовем ее профессией мага. Пределов совершенства здесь нет, но вот начальный период обучения, период своеобразного "ламерства" - существует. Сколько лет вы обучались стереотипам своего мышления, сколько лет вы впитывали все эти западные, и более того, совковые психологические установки, сколько лет накапливалось в душе и откладывалось в нашем несчастном теле все это, извините, дерьмо в виде обид, жалости к себе, вины перед кем-то, страхов всевозможных, ожиданий одних только неприятностей и т.д. и т.п.?
И что, вот вы сегодня изменились, и завтра все посыплется - богатство, удача, здоровье, внутреннее спокойствие и любовь к жизни? Да! Это возможно, но теоретически. Хотя даже теоретически на очистку от накопившегося жизненного хлама какое-то время необходимо. И самое как раз явное свидетельство вашего продвижения в нужном направлении - это всевозможные обострения (хотя и в достаточно облегченном виде!) всевозможных же болячек - как физических, так и психологических. Ну, что поделать, такова природа материального мира, в котором мы обитаем - инерция, буферные временные зоны и всякое такое "г". И за эйфорией первых дней новой жизни, особенно если эта новая жизнь резко контрастирует с предыдущей, неизбежно последуют целый ряд мелких и гнусненьких проявлений в реальности ваших прежних жизненных установок.
Это может быть месяц, а может быть и больше. Во всяком случае, Абрахам отмечает, что за два месяца при правильном отношении к делу (профессиональном, назовем это так) ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК может полностью изменить всю свою жизнь к лучшему. Будем считать это примерным ориентиром. Например, такой замечательный автор, как Клаус Джоул (автор нашумевшей книги "Посланник") пишет, что лично у него буферная временная зона, т.е. запоздание, с которым реализация желания начинает осуществляться) вначале составляла около двух лет(!) и только после упорной работы над приведением собственных мыслей и убеждений в порядок начала сокращаться до 5-6 месяцев и менее, в зависимости от масштабности желаний. Но сократилась! Иисус, как известно из библии, преуспел в этом деле настолько, что его желания реализовывались немедленно (и какие это были желания!!). Поэтому ни в коем случае не останавливайтесь на полпути - ведь только вам самим известно, что творится у вас в голове и как успешно вы продвигаетесь в деле овладения собственным мышлением, вернее, в деле направления его в нужное русло и перекрытия, засыпания старого русла. Опять же по природе нашего неповоротливого материального мира (это для нас, ламеров начинающих, он такой неповоротливый!) проявление в реальности наших самых радужных визуализаций требует какого-то времени. Т.е. сама реализация желания начинается в тот же момент, как вы подумали и ощутили радость скорого чуда, но вот процесс этот на 99% времени скрыт от наших глаз. Т.е. мы движемся к выходу из темной комнаты с завязанными глазами, атакуемые всяческими там привидениями, нами же созданными, и двигаясь совершенно правильно к заветной ручке заветной двери, мы тем не менее пребываем в полном неведении, когда же коснемся ее рукой. Самый частый вариант - человек плюет на все за считанные сантиметры от цели и возвращается обратно в мрачное свое обиталище уже без всякой надежы найти этот выход. Помните об этом!
А что до правильно направления, то уже говорилось - у вас есть очень хороший компас. Это ваши эмоции. Эмоции со знаком плюс - вы идете к цели. Минус - удаляетесь. Но поймите, что так танцевать можно бесконечно долго, и практически на одном месте! И громко жаловаться: меня опять надули, это не работает! Чепуха, все работает! Как сказал бы Ленин: наша насущная задача, товарищи - настойчиво овладевать теорией и практикой магического дела! А новая профессия мага, которую вы избрали, заключается прежде всего в двух умениях: четко ощущать радость от получения желаемого, как уже свершившегося факта, и мгновенного переключения мыслительно аппарата с негатива на позитив, буде такое случится. Конечно, это не все, но это фундамент для дальнейшей работы, без которого у вас не сработает ни одна самая суперпродвинутая психотехника!.
Но никакое мастерство в жизни не дается сразу, не так ли? Так что не комплексуйте, не сдавайтесь, и помните, что нет у вас альтернативы. Таковы правила большой компьютерной игры, в которой мы оказались. Правила работают, и мы можем их использовать и процветать либо проигрывать раз за разом, жизнь за жизнью, не делая никаких выводов и скатываясь все ниже. Кстати, если нет пределов совершенсвованию (ах, как заманчивы следующие уровни игры!), то и падать всегда есть куда, прошу не забывать! И опять же, пока вы собираетесь да раскачиваетесь, время идет... Ну, что это за дела: сегодня я еще позлюсь да попсихую, порасстраиваюсь да позавидую, а вот завтра (или лучше с понедельника) начну думать по-новому! Сегодня, сейчас!
Зато нас ожидает действительно чудесная действительность, когда все желаемое будет осуществляться практически сразу. Проблемы - они будут, без них жизнь теряет смысл вообще, но это будут проблемы совсем другого, творческого, плана.
Ну, и напоследок запомните нехитрую формулу: скорость реализации равна четкости визуализации желаемого, помноженной на интенсивность эмоций, т.е на энергетическую их наполненность. Правда, работает это одинаково как для позитива, так и для негатива, т.е по умолчанию. Удачи!
