Жизнь
прекрасна!

Предрасположенность к конкретному виду спорта и типологические особенности человека. Спортивная ориентация и отбор - один из актуальных вопросов спорта, в решении этого вопроса можно опираться на спортивную психологию... Читать далее.

Чаще всего сегодня выбирают для тренировки специальные залы. В хороших залах есть и врачи, и тренеры, и инвентарь. Очень удобно. Но чем дороже зал, тем «чемпионистей» тренер-инструктор. Он волей-неволей готовит «чемпионов»... Читать далее.

Наконец, это все же случилось – вы решили заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе. Почему это так сложно – надолго сохранить правильный настрой... Читать далее.

Сделайте тренировку максимально безопасной.Большинство спортивных травм происходят во время игры в футбол или баскетбол, катания на велосипеде или занятиях бегом. Как их избежать? ... Читать далее.

Культуризм, или бодибилдинг (англ. body – тело; building – построение), среди остальных видов спорта стоит особняком. В первую очередь из-за своей наглядности. Действительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровня можно... Читать далее.

"Натуральный" бодибилдинг уж точно занятие не для слабаков. Но странное дело: сотни "натуралов" ведрами проливают пот, а вершин достигают единицы. В чем дело? Неужели, наши оппоненты правы, и "натуральный" бодибилдинг - удел избранных? Читать далее.

Так уж получилось, что бодибилдинг, при всей его популярности, - один из самых огульно охаиваемых видов спорта. Официальные средства массовой информации уделяют ему ничтожно мало внимания, что создает невиданный простор... Читать далее.

В какое время лучше всего тренироваться? Невозможно точно сказать, какое время больше всего подходит для тренировки. Важно лишь тренироваться в одно и то же время. Организм привыкает... Читать далее.

Есть люди, которые занимаются физкультурой, никакого специального оборудования не используя: просто бегают, прыгают, отжимаются, качают пресс... Знаете, чем они отличаются, кроме хорошего здоровья? Читать далее.

Люди, которые только начали заниматься бегом, часто задаются вопросом — какая скорость и темп являются оптимальными? Ответ неоднозначен. Избавиться от лишнего веса можно даже при низкоинтенсивной тренировке. Читать далее.

Плавание - один из популярных способов оздоровления организма, бассейны имеются практически во всех городах. Эти занятия сравнительно недорогие, кроме того, не требуется дорогостоящее оборудование и снаряжение... Читать далее.

Несколько советов для начинающих кататься на лыжах. Прежде чем вставать на лыжи советуем вам ознакомиться с этой статьей.
В ней приведены несколько советов, которыми не следует пренебрегать во время ваших первых шагов на лыжах... Читать далее.

В Англии люди вечерами собираются в пабах и мерно потягивают кофе. А для того чтобы отдохнуть, англичане в тех же пабах играют в дартс. «Дартс» в переводе с английского языка означает «дротик» или «короткая стрела»... Читать далее.

Человек, занимающийся йогой , почувствовав недомогание может, например, сделать несколько пранаям или одну из йоговских гимнастик, может поголодать неделю и т.п. Еще он может сесть в медитацию и попытаться определить... Читать далее.

В бильярде немаловажны аксессуары и экипировка. Во-первых, сугубо психологически. Во-вторых, не менее 60% успеха – это собственный хороший кий, но лишь тогда, когда он «отвечает» индивидуальности игрока... Читать далее.

Многие девушки и молодые люди посещают всевозможные спортивные секции и занятия аэробикой, фитнесом, пилатэсом и ещё чем-то там, мне лично не совсем понятным. Достаточное количество людей записаны сразу на несколько курсов... Читать далее.

Каратэ.

Сноубординг.

Формула-1.

Питание при тренировках.

Идеальная фигура по правилам.

Тренировки на диване.

Диван - это неплохой гимнастический снаряд: пять подходов по двадцать раз, и вам больше ничего в этой жизни не захочется. Еще его можно метать на скорость, на дальность и в высоту. А еще на нем можно сидеть, смотреть телевизор и делать... Читать далее.

Недостаток движений - это общая проблема офисных работников, независимо от специальности. Напряженный график работы оставляет совсем немного времени для такого необходимого отдыха... Читать далее.

Фото перекачанных мастодонтов повергли вас в ужас и смятение - вы перестали есть яичные белки, а штангу от ужаса выбросили из окна на голову проходившего мимо почтальона. Спокойствие... Читать далее.