Боулинг. Cоветы для начинающих.
1. Выберите шар, который наиболее подойдет для вашей руки. Сперва вставьте большой палец в отверстие и убедись, что он там не застревает. После этого проверьте хват, держа все пальцы в своих отверстии. Если средний сустав пальцев выше поверхности шара менее, чем на сантиметр, то вы сделали правильный хват.
Теперь попробуйте помахать шаром вперед, вниз, назад, вперед, чтобы почувствовать, как с ним обращаться и подходит ли он вам по весу. Прежде чем бросать шар на дорожку, потренируйте движение броска несколько раз без шара. Можете приложить несколько раз шар к дорожке за чертой, прежде чем проводить бросок по кеглям.
2. Исходное положение может быть высоким или низким, главное, поддерживать шар свободной рукой, тогда как бросковая рука держит шар мягким хватом. Указательный палец вперед, кисть – прямая! Отойдите от черты примерно на четыре с половиной шага, примерно такое расстояние необходимо вам для «разбега».
Исходное положение ног – обе ноги сдвинуты рядом, левая – немного впереди, правая – примерно на линии первой кегли.
3. После того как вы сделали четыре шага «разбега», шар выпускается из руки. Большой палец отрывается первым, после чего – остальные пальцы. Рука продолжает бросковое движение вперед и вверх. Умение приходит с тренировками. Терпение и мягкий подход лишь помогут делу – применение силы и суета только помешают.
В любом случае, не стоит бояться и стесняться. Если вы новичок, или у вас плохая память, то в любом клубе есть специалисты, готовые обучить вас основным навыкам и правилам игры в боулинг.
